Pengganti Wortel untuk Kebutuhan Vitamin A

58
Foto: @procookkuk / Instagram

WORTEL memiliki manfaat yang besar terhadap kesehatan mata. Kebanyakan orang tahu manfaat besar wortel ini. Namun masalahnya tidak semua orang menyukai makan wortel.

Bingung menyiasati hal ini, Anda mungkin ingin mencoba sumber vitamin A lainnya, yang bisa dibuat untuk menarik perhatian seisi keluarga.

Salah satunya menurut Fit Hacker, adalah labu madu. Butternut squash atau labu madu sangat kaya akan betakarotin, yang jika dikonsumsi akan berubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Dalam konsumsi satu mangkuk berisikan potongan labu madu, menawarkan begitu banyak yang dibutuhkan tubuh akan vitamin ini.

Berikut beberapa menu makanan berbasis labu madu, yang bisa Anda coba untuk memikat minat keluarga:

  1. Puding Labu Madu
  2. Donat dengan toping labu madu
  3. Bubur Labu madu
  4. Candil Labu madu
  5. Kolak Lau Madu

(ruf/fin/RP)