Efek Makan Sambil Berdiri

122
pixabay

ALASAN Alasan mengapa orang perlu duduk ketika makan salah satunya adalah berhubungan dengan kondisi organ pencernaan.

Dalam keadaan duduk, apa yang di makan, seperti dilansir Healthline, akan dicerna tubuh secara perlahan. 

Apa itu artinya, dengan makan sambil duduk, dapat membantu Anda mengonsumsi makanan lebih sedikit, ketimbang Anda melakukannya sambil berdiri. 

Pakar berpendapat, makan dalam keadaan duduk, dapat menurunkan napsu makan seseorang, dan mempermudah orang untuk merasa lebih kenyang. 

Itu juga berarti, mereka yang makan sambil berdiri, seperti saat Anda makan di acara pernikahan, acara kantor, atau saat Anda berpelesir, dapat mempengaruhi jumlah makanan yang dikonsumsi. 

Pada mereka yang makan sambil berdiri, sistem pencernaan tubuhnya akan lebih melebar daripada mereka yang duduk. 

Hal ini menyebabkan, mereka yang makan sambil berdiri, akan cenderung makan lebih banyak, untuk memenuhi isi perutnya. 

Anda punya masalah dengan berat badan, atau sedang dalam diet yang ketat? Hindari menyantap makanan sambil berdiri mulai dari sekarang.(ruf/fin/RP)