13 Manfaat Konsumsi Ikan Gurame

164
Foto: Makruf / FIN

RadarPriangan.com – Ikan gurame sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Banyak restoran yang menyajikan ikan gurame sebagai menu spesialnya.

Rupanya, ikan gurame juga banyak mengandung manfaat baik bagi kesehatan manusia. Bukan hanya rasanya yang lezat, namun kandungan gizinya juga menyehatkan.

Berikut ini manfaat konsumsi ikan gurame, seperti diungkap laman Dr. Health Benefits:

  1. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
  2. Menurunkan tekanan darah
  3. Membantu mengontrol berat badan
  4. Membantu pembentukan otak
  5. Mendorong pertumbuhan tinggi badan
  6. Mencegah beberapa jenis kanker
  7. Menurunkan risiko radang sendi
  8. Menyehatkan mata
  9. Membuat awet muda
  10. Baik untuk kesehatan mental
  11. Membantu mengontrol kolesterol
  12. Menurunkan risiko penyempitan pembuluh darah di otak
  13. Menurunkan risiko penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri

(fin/red)